Cách tăng hiệu quả cho giao tiếp lứa đôi

Sự giao tiếp là yếu tố chủ chốt đối với một mối quan hệ lành mạnh và lâu bền. Quan trọng là cần duy trì một cách thức giao tiếp cởi mở với nửa kia để bạn vừa giải quyết được công việc riêng của mình vừa phát triển tình cảm lứa đôi. Nếu thiếu giao tiếp, những bất hoà, chênh lệch cũng sẽ xuất hiện. Hãy bắt đầu học cách giao tiếp một cách hiệu quả hơn trong một mối quan hệ qua những lời khuyên sau.

Không nên kìm nén cảm xúc
Quan trọng là bạn giải thích xúc cảm của mình vào thời điểm cảm xúc ấy xuất hiện. Nếu bạn cứ kìm nén nỗi tức giận, bạn có thể bị “nổ tung”. Bạn có thể không đủ bình tĩnh ngay cả đối với những việc thực sự không phiền đến bạn, nhưng vì bạn đã phải đợi chờ quá lâu nên sự giận dữ sẽ bùng phát. Bạn cần duy trì một sự cân bằng giữa việc thể hiện cảm xúc và soi mói. Lựa chọn các cuộc tranh luận và chắc rằng đó là một vấn đề thực sự xác đáng cần bàn bạc rồi nói ra ngay lập tức với người ấy.

Không mang chuyện cũ vào cuộc tranh luận mới
Nếu bạn thảo luận từng vấn đề riêng lẻ, bạn sẽ không cần tới bước này. Tuy nhiên, nếu vì bất cứ lý do nào, bạn cho phép mình bỏ qua một vài vấn đề thì không nên nhắc lại chúng trong cuộc tranh luận hiện tại nếu chúng không liên quan gì tới nhau. Ví như hai bạn đang cãi nhau về tiền bạc thì đừng mang chuyện ông xã vứt quần áo bừa bãi trên sàn nhà sáng nay.

Đừng nói những điều vô nghĩa
Điều này rất dễ xảy ra trong lúc nóng giận, bạn nói rằng bạn không kém cỏi gì so với người kia. Những lời nói ấy làm xúc phạm và khiến đối tác khó quên. Hãy cẩn trọng và suy nghĩ kỹ trước khi phát ngôn trong lúc cãi nhau. Bạn nên nhớ luôn luôn tử tế và giữ bình tĩnh.

Là một người biết lắng nghe
Bạn có thể nghĩ những lo lắng của người ấy là ngớ ngẩn nhưng đối với nửa kia lại không thế. Quan trọng là bạn không coi thường vấn đề mà người kia đã nêu ra hoặc khiến cho họ cảm thấy ngốc nghếch, chán nản vì đã nói ra điều đó. Một phần của việc giao tiếp hiệu quả là có cách thức cởi mở khi bạn cho phép nhau bàn tới chuyện gì đó cho dù là lớn hay nhỏ.
Học cách chấp nhận những lời phê bình, chỉ trích mang tính xây dựng
Không ai có thể dễ chấp nhận những lời chỉ trích, vì thế, quan trọng là nhận ra đó chính là lý do cần cải thiện, chỉnh sửa ở mỗi con người. Hãy chấp nhận lời chỉ trích, phê bình mang tính xây dựng mà không coi đó là một sự công kích cá nhân. Đừng tỏ thế phòng thủ mà thay vào đó, bạn nên dành 1-2 ngày suy nghĩ về việc đó trước khi bạn phản ứng.

Cần nhớ đàn ông và phụ nữ giao tiếp khác nhau
Đa số phụ nữ thích những lời nói còn đànông thích giao tiếp thông qua hành động. Bạn nên tìm hiểu phương thức giao tiếp của người ấy và chỉ cho họ cách thức của bạn. Hãy bước ra khỏi suy nghĩ cá nhân và cố gắng thích ứng với những nhu cầu của nhau.